активний відпочинок
Що заспокоїть краще, аніж хороша гра? А ще й розважить та надасть сил. Класика чи екстримальні новинки – який сьогодні у тебе настрій?
ЖИТТЯ – ЦЕ СПОРТ, ТОЖ ЗАЛИШАЙСЯ ПЕРЕМОЖЦЕМ
спортивна програма “FIT HEALTH”
Програма складається з найбільш ефективних провідних фітнес-методик, поєднуючи в собі тільки краще і випробуване, що має наукову основу в досягненні результативності, з послідовним вивченням та розумінням процесу тренувань та забезпечить чітке розуміння, навички самостійного контролю в підході до процесів тренування та реакції організму (рекомендована спортсменам та фізично підготованим особам).
ГОЛЬФ-РЕАБІЛІТАЦІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ
Проєктом FREEPEOPLE EDEM за підтримки Shonach Mirk Robles було організовано реабілітаційний гольф-кемп для підлітків ВПО та дітей військових з клубу СвіТИ. Підрозділи Edem Clinic та Edem Golf поставили за мету допомогти дітям повернути барви життя. Гольф – неймовірна рухова активність на природі, яка з легкістю відновлює фізичне і психічне здоров’я, робить профілактику агресивної, деструктивної поведінки, зменшує частоту і важкість негативних наслідків для психічного здоров’я в умовах війни.
edem golf club
Перший гольф-клуб на Заході України
Щойно перетинаєш кордон між звичайним світом і дивовижною Країною Edem, усе якось змінюється.
ЖИТТЯ – ЦЕ СПОРТ, ТОЖ ЗАЛИШАЙСЯ ПЕРЕМОЖЦЕМ
ТЕНІС
Ти напевне вже знайомий з тенісом та знаєш, що робити із ракеткою. На перший погляд це простий вид спорту. Та все змінюється тоді, коли виходиш на тенісний корт. Тіло використовує максимум своїх можливостей для здобуття результату. М’язи постійно працюють, покращується координація рук та ніг. Та це ще не все. Ти створюєш стратегію гри, тактику, відстежуєш м’ячі та удари, активізовуєш ділянки мозку та тренуєш витривалість. Теніс – це виклик, тож позмагайся за звання кращої ракетки Едему.
АКВААЕРОБІКА
Ефективний вид аеробіки, який допомагає розвинути м’язи, сприяє схудненню, формує правильну поставу та покращує роботу суглобів. А як приємно проводити час в басейні, який наповнює джерельна вода. Покращуй своє, здоров’я зовнішній вигляд і, головне – настрій!
ЙОГА
Йога – не тільки модне захоплення. Це стародавнє філософське вчення, яке зберегло мудрість предків. Мабуть тому воно зберегло популярність і сьогодні. Ідеальний варіант для тих, хто шукає шлях до душевного спокою та рівноваги. А результат – умиротворення душі та тіла.
power йога
Один із наймолодших фітнес-напрямків вже здивував своєю ефективністю. Поєднання руху та статики, розслаблення та концентрацї для побудови красивого та сильного тіла.
Power Yoga заспокоює та умиротворює, з нею забуваєш про турботи та зовнішні фактори. Адже головне те, що всередині.
fly йога
Fly-йога – це синтез йоги, стретчингу та елементів повітряної гімнастики. Цей напрямок тілесних практик найкраще підходитьлюдям, які ведуть малорухливий спосіб життя. Fly-йога сприяє оновленню всього організму, розвиває гнучкість і спритність, попереджує травматизм, підвищує м’язову силу і витривалість.Фізіологічне навантаження на м‘язи та суглоби подарує відчуття легкості, а комбінація вправ з антигравітаційним ефектом розвантажить хребет та шию. Ясність розуму, поліпшення пам’яті, покращення настрою, розслаблення та зняття стресу – це далеко не повний список плюсів йоги в гамаках.
кенезіс
Кенезіс – це рух, а рух – життя. Сучасна методика кенезітерапії навчає культурі рухів, а головне – як правильно навантажувати м’язи. Кенезіс показує, що неправильне використання свого фізичного потенціалу може нашкодити, тому основне не те, що ти робиш, а як.
