СКАНДИНАВСЬКА ХОДЬБА

Простий та ефективний метод оздоровлення та релаксації. Цей вид ходьби перейняли із нордичних країн і зараз він користується популярністю у всьому світі. Скандинавська ходьба з палицями вражає своєю ефективністю: при цьому працює на 40% більше м’язів, ніж при їзді на велосипеді і на 45% більше, ніж при бігу.